第15章 想咸鱼的第十五天(第2/3 页)

养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。”

“太极是结合了易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。”

“松软沉稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。”

“凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。”

“如一势之开，不但四肢开，而心意胸脊必先为之开；如一势之合，不但四肢合，而心意胸部必先为之合，凡一切动作必须由内达外，所以称为内功。”

黎星羽演示完了太极拳，收起架势，对着早已经看呆了的黎太奶奶他们，扬起一个自豪又灿烂的笑容：“这就是太极，如果坚持练习的话可以达到强身健体的效果。怎么样？看懂了吗？学会了吗？”

太极拳分为强身健体的太极拳操和真正的武术太极拳两种，黎星羽刚刚演示的是太极拳操。

黎太奶奶她们看着对她们笑的灿烂的小羽毛，内心是止不住的惊讶：‘这个太极是一个厉害的东西，小羽毛说的强身健体是真的，但是还有其他的更有价值的效果。不过，这还是由联盟来研究、公布吧。’

黎太奶奶她们在惊讶之余也没有忘记夸黎星羽。

这不，黎奶奶有些兴奋的跟黎星羽说：“小羽毛，这个是几乎每个人都可以学的吧？没有门槛的那种。”

“奶奶真聪明，这个只要没有什么残疾，都是可以练习的，效果还会挺不错的哟。”黎星羽点点头，回答了黎奶奶的问题。

希翡尔不愧是军部大佬，一下子就看出来了端倪：“小羽毛，这个是不是可以当做一种身体能力？”

星际人打斗基本上是靠身体强度和蛮力直接硬刚，少数种族会有套路，但是并不能形成一套完整的体系。

“是的，希翡尔爷爷说的没错。”黎星羽打了个响指，肯定了他的想法。

说着，黎星羽又摆了一个架势。黎太奶奶她们目光紧紧的盯着黎星羽，生怕漏了什么动作。

八段锦，起。

“八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于蓝星种花家的北宋年间。古人把这套动作比喻为‘锦’，意为五颜六色，美而华贵！”

“体现其动作舒展

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